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Yoga Winter Retreat mit Julia Thoma Spirit Yoga Aachen - www.spirityoga-ac.de

28.03.2016 bis 02.04.2016
Vor einer überwältigenden Bergkulisse zwischen Silsersee und Silvaplanersee hoch in den Bergen für eine Wochedem Alltag entfliehen und die magische Kraft des Ortes aufnehmen. Yoga bietet einen idealen Ausgleich für winterliche Sportaktivitäten. Entspannung, Dehnung und Regeneration sind wesentliche Bestandteile der Yogapraxis.

In den 75-minütigen Morgenklassen wird der Fokus des Tages im Hinblick auf Technik, Ausrichtung und Atmung erarbeitet. Am Nachmittag (90 min) wird das Erlernte in einen dynamischen Flow übertragen; das bedeutet, die Asanas werden durch die Synchronisation von Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden. Der Unterricht ist kraftvoll, präzise und dynamisch.

Im Preis inbegriffen

  • 5 Übernachtungen
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Willkommensaperitif
  • Mittwochs, eine geführte Schneeschuhtour, inkl. Schneeschuhe
  • Yoga - Übungen jeweils Montag bis Freitag bzw. Dienstag bis Freitag
  • 8.00 - 9.15 Uhr und 17.00 - 18.30 Uhr
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